脂肪瘤通常是良性的脂肪组织肿块，绝大多数情况下并不严重，生长缓慢且极少恶变。其严重程度需结合具体情况综合判断，不能一概而论。
大部分脂肪瘤直径在1~3厘米，触感柔软且边界清晰，通常无明显疼痛或功能障碍。这类脂肪瘤对健康影响较小，只需定期观察即可。若脂肪瘤体积持续增大至5厘米以上，或出现局部压迫症状如疼痛、麻木、活动受限，则需要及时就医。部分特殊部位的脂肪瘤，如生长在关节、神经血管周围或内脏器官附近，可能影响正常生理功能，需通过超声或核磁共振评估风险。
日常应注意避免反复摩擦或挤压肿块，以免刺激其生长。若发现脂肪瘤短期内体积增大超过50%、表面皮肤破溃或伴随体重异常下降，建议尽早就诊排除脂肪肉瘤等恶性病变的可能。临床通常采用手术切除治疗有症状或影响外观的脂肪瘤，术后复发率不足5%。