大便溏薄可能与饮食不当、肠道感染、消化不良等因素有关。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医明确具体原因。
1、饮食不当
短时间内摄入过量生冷、油腻或变质食物，可能刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，水分无法被充分吸收，进而引起大便稀溏。此类情况通常无腹痛发热，调整饮食后2-3天可自行缓解，期间需多饮温水避免脱水。
2、肠道感染
细菌性痢疾或病毒性肠炎引起的肠道感染，会导致肠道黏膜充血水肿，影响消化吸收功能，出现水样便或黏液便，常伴随腹痛、发热等症状。一般需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物进行抗感染和肠道菌群调节。
3、消化不良
慢性胃炎或肠易激综合征患者因消化酶分泌不足，食物分解不完全会导致大便性状改变。此类患者可能出现餐后腹胀、排气增多，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善消化功能。
日常需注意观察排便次数和性状变化，避免自行服用止泻药物掩盖病情。若大便溏薄持续超过一周，或出现血便、持续腹痛、体重下降等情况，应及时到消化内科进行便常规、肠镜等检查，根据病因进行规范治疗。