第一跖趾关节位于足部，是连接第一跖骨和近节趾骨之间的关节，属于大脚趾根部的重要活动部位。该关节在行走、跑步等活动中承担着支撑和缓冲的作用。
从解剖结构来看，第一跖趾关节由第一跖骨远端膨大的头部与近节趾骨基底的凹陷关节面构成，周围包裹着关节囊和韧带以增强稳定性。关节表面覆盖有软骨组织，可减少运动时的摩擦。该关节的活动范围较大，能够完成背伸和跖屈动作，例如在行走蹬地时，关节的背伸角度可达50度以上。由于长期承受身体重量和运动冲击，该部位易发生损伤或退行性改变，常见的病变包括拇外翻、痛风性关节炎等。临床上可通过触诊足内侧隆起部位准确定位，影像学检查如X线可清晰显示其骨性结构。
日常建议选择宽松透气的鞋具以避免关节受压，运动前做好足部热身。若出现局部红肿、疼痛或活动受限，需及时就医排查关节炎、骨折等病变，必要时可通过矫形支具或物理治疗进行干预。