月经初潮是女性第一次来月经的生理现象，属于青春期发育的重要标志，通常出现在11~15岁之间，受遗传、营养等因素影响。这一过程是女性生殖系统逐渐成熟的自然表现，多数情况下无需特殊干预。
1、基本概念
月经初潮指女性首次出现子宫内膜周期性脱落及出血，是卵巢功能初步建立、雌激素水平波动的结果。此时女性身高增长可能放缓，第二性征如乳房发育、阴毛生长等已较为明显。初潮年龄存在个体差异，早于10岁或晚于16岁建议就医评估。
2、生理机制
初潮的发生与下丘脑-垂体-卵巢轴激活密切相关。促性腺激素释放激素刺激垂体分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH），促使卵巢内卵泡发育并分泌雌激素。当雌激素达到阈值时，子宫内膜增厚后脱落形成月经。此时排卵可能尚未规律，故初潮后1~2年月经周期常不规律。
3、周期变化
初潮后月经周期通常为21~35天，经期持续3~7天。前两年内周期波动属于正常现象，可能与下丘脑调控未完善、学习压力等因素有关。若出现持续闭经超过6个月、剧烈腹痛或经量过多（每小时浸透≥3片卫生巾），需警惕多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等病理情况。
月经初潮期间建议选择透气性好的卫生用品，每2~3小时更换卫生巾。避免过度节食或剧烈运动，保证每日摄入含铁食物如瘦肉、菠菜等。若出现严重痛经影响学习生活，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物，不建议自行服用激素类药物调节周期。