颈椎轻度退行性变是否严重需视具体情况而定。若仅因年龄增长出现退变且无不适症状，通常无需治疗；若伴随疼痛或活动受限则可能与疾病有关，需进一步干预。
颈椎轻度退行性变是颈椎骨骼、椎间盘等组织随年龄增长发生的自然老化现象，常见于中老年人。此类退变进展缓慢，早期无明显症状时多属于生理性改变，定期观察即可。若退变加速或合并颈椎病、椎间盘突出等病理因素，可能出现颈部僵硬、疼痛、手臂麻木等症状，此时需通过药物、理疗等方式缓解。
日常应避免长期低头或颈部劳损，适当进行颈部拉伸锻炼。若出现持续疼痛、肢体麻木或活动受限等症状，建议及时就医完善X线、磁共振等检查，明确是否存在神经压迫或其他并发症，并在医生指导下选择适合的治疗方案。