祛痰清肺化痰的方法主要包括药物治疗、饮食调理、物理方法、环境改善以及及时就医等，需根据具体情况选择合适方案。
1、药物治疗
痰液黏稠难以排出时，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药，这类药物能稀释痰液并促进气道纤毛运动。若存在细菌感染，还需配合头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。
2、饮食调理
适当食用雪梨、白萝卜、百合等润肺食材，可用其煮水或炖汤。每日饮水不少于1500ml，温水可稀释痰液。避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道。
3、物理方法
家属可用空心掌从背部下方向上方叩击，每次5-10分钟帮助排痰。吸入50℃左右的水蒸气（注意防烫伤）可湿润气道，每次15分钟为宜。
4、环境改善
保持室内湿度在50%-60%，必要时使用加湿器。避免接触香烟、油烟等刺激性气体，外出佩戴口罩防护。
5、及时就医
若伴随发热、胸痛或痰中带血，需及时就诊排查肺炎、支气管扩张等疾病，通过血常规、胸部CT等检查明确诊断后针对性治疗。
祛痰过程中应避免自行服用强效止咳药，以免抑制排痰反射。特殊人群如孕妇、婴幼儿用药需严格遵循医嘱，糖尿病患者选择食疗方时需注意含糖量。日常保持适度运动增强肺功能，但雾霾天气应减少户外活动。