女性每个月的排卵通常仅持续1天左右，但受孕机会可存在于排卵前后的数天内。排卵是卵子从成熟卵泡中排出的过程，实际排出时间较为短暂，但精子在女性体内存活时间较长，因此生育窗口期通常为排卵前5天至排卵后1天。
排卵过程由激素调节完成，当黄体生成素达到峰值时，卵泡壁破裂释放出卵子，这个过程在24小时内完成。卵子排出后具有12-24小时的受精能力，超过这个时间未受精便会自然退化。精子在女性生殖道内可存活3-5天，因此在排卵前同房仍可能受孕。
计算排卵期可参考月经周期规律，对于周期28天的女性，排卵日通常在下次月经前14天。基础体温监测可发现排卵后体温上升0.3-0.5℃，宫颈黏液在排卵期会变得清亮拉丝。B超监测卵泡发育是临床最准确的判断方式，能直观观察卵泡大小及破裂情况。
备孕女性可通过排卵试纸检测黄体生成素峰值，在阳性结果后24-36小时内安排同房。建议保持均衡饮食和规律作息，避免过度焦虑。若存在月经不规律或长期未孕的情况，建议到妇科进行激素六项、甲状腺功能等检查，排除多囊卵巢综合征等疾病因素。