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痛风患者能否食用韭菜?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用韭菜,但需结合个人病情及发作阶段综合判断。韭菜属于低嘌呤蔬菜,合理摄入对病情影响较小,但仍需注意饮食结构的整体控制。

韭菜每100克嘌呤含量约为25毫克,属于低嘌呤食物范畴。从营养学角度分析,其富含膳食纤维和维生素C,后者可促进尿酸盐溶解。但需注意韭菜含有硫化物可能刺激消化系统,对于合并胃肠疾病的痛风患者需酌情减量。急性发作期患者建议暂时减少摄入,缓解期可正常食用。

日常饮食中需重点控制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,每日嘌呤摄入量应控制在200毫克以下。建议保持每日2000-3000毫升饮水促进尿酸排泄,可搭配樱桃、芹菜等碱性食物。若出现关节红肿热痛等症状加重,应及时就诊风湿免疫科,通过血尿酸检测调整治疗方案。

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