拉肚子期间一般可以适量吃鱼，但需选择清淡的烹饪方式，并避免过量食用。如果腹泻症状严重或存在过敏，则不建议食用。
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，适量食用有助于补充营养。清蒸或煮汤等清淡做法能减少对胃肠道的刺激，适合腹泻期间消化功能较弱的人群。但需避免油炸、辛辣或高油脂的烹饪方式，以免加重腹泻症状。此外，若腹泻由细菌或病毒感染引起，肠道黏膜可能存在炎症，此时摄入过多蛋白质可能增加肠道负担，需根据症状调整摄入量。
若腹泻伴随呕吐、发热或腹痛加剧，应避免食用鱼类并及时就医。对于鱼类过敏者，腹泻期间更需严格忌口，防止诱发过敏反应。日常建议选择易消化的食物如粥、面条，并注意补水和电解质，必要时在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐等药物缓解症状。