哺乳期妈妈在宝宝感冒期间通常可以少量食用辣椒，但需根据宝宝的具体反应调整饮食。辣椒属于刺激性食物，可能通过乳汁影响宝宝，需谨慎观察其接受程度。
1、对乳汁的影响
辣椒中的辣椒素可能通过乳汁进入宝宝体内，但含量极低，一般不会直接引发健康问题。部分敏感宝宝可能出现拒奶、烦躁或轻微腹泻，需注意哺乳后是否有异常哭闹、皮疹等表现。
2、对母体的影响
过量食用辣椒易导致母亲出现口腔溃疡、便秘或痔疮发作，可能间接影响哺乳质量。哺乳期建议每日辣椒摄入量控制在5克以内，相当于1-2根小米椒的辣度。
3、特殊注意事项
若宝宝存在湿疹、过敏体质或消化道不适症状时，哺乳妈妈应完全避免辣椒及辛辣食物。感冒期间宝宝鼻腔分泌物增多，辛辣食物可能加重其呼吸道刺激症状。
哺乳期饮食建议以清淡均衡为主，每日保证500毫升奶制品和200克瘦肉摄入。若宝宝出现持续咳嗽、发热超过38.5℃或精神萎靡，应及时到儿科就诊，避免自行调整饮食替代正规治疗。哺乳期间用药需严格遵医嘱，避免通过乳汁传递药物成分。