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感冒发烧能喝蜂蜜水吗?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒发烧期间一般可以适量喝蜂蜜水,但一岁以下婴儿及糖尿病患者应避免饮用。蜂蜜水有助于缓解咽喉不适,但需结合实际情况调整。

蜂蜜水含有果糖和葡萄糖,饮用后可为身体补充能量,改善感冒期间可能出现的乏力感。其润滑作用还能缓解咽喉干燥、发痒等不适症状,对伴有咳嗽的感冒患者有一定舒缓效果。但需注意一岁以下婴幼儿肠道功能尚未发育完善,饮用蜂蜜水存在肉毒杆菌感染风险,可能引发中毒反应。

对于糖尿病患者而言,蜂蜜水含糖量较高,可能导致血糖快速上升,加重病情控制难度。普通成年人在饮用时也需控制摄入量,每日不超过50毫升为宜,避免因糖分摄入过多影响食欲或引发龋齿。若感冒伴随持续高热、剧烈咳嗽或呼吸困难等症状,应及时就医检查,不可单纯依赖蜂蜜水缓解病情。

建议感冒期间优先保证温开水摄入,适当饮用蜂蜜水需注意浓度不宜过高。保持饮食清淡均衡,避免同时摄入其他高糖食物。若正在服用止咳药物,需遵医嘱调整蜂蜜水饮用量,防止影响药物效果。

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