怀孕初期是否可以游泳需根据孕妇具体情况判断。若孕妇身体状况稳定且无妊娠并发症，通常可以适当游泳；但存在先兆流产、胎盘异常等情况时，应避免游泳。
1、可以游泳的情况
孕妇孕前有规律游泳习惯，且孕期经医生评估确认无阴道出血、腹痛、前置胎盘等异常情况时，可继续游泳。水的浮力可减轻关节压力，缓解腰背酸痛，且游泳属于低冲击有氧运动，有助于增强心肺功能。建议每周进行2-3次，每次不超过30分钟，水温宜保持在28-32℃。
2、不宜游泳的情况
出现先兆流产症状（如褐色分泌物）、胎膜早破、宫颈机能不全或多胎妊娠等高危孕妇应禁止游泳。游泳池中的化学消毒剂可能刺激阴道黏膜，存在感染风险，同时剧烈划水动作可能诱发宫缩。既往有复发性流产史或本次妊娠辅助生殖技术受孕的孕妇，也需谨慎选择运动方式。
孕妇游泳需选择人流量少的时段，避免与他人碰撞，入水前做好热身。游泳后及时更换干燥衣物，注意监测胎动变化。若游泳后出现宫缩频率增加、阴道流液等情况，需立即停止运动并就诊产科门诊。