脚膜炎的治疗方法需根据具体病因和病情严重程度选择，通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗、封闭治疗及手术治疗等综合干预措施。常见治疗方式如下：
1、日常调理
减少足部负重活动，避免长时间行走或站立。每日冰敷患处15-20分钟可减轻炎症反应，建议使用毛巾包裹冰袋防止冻伤。配合足底筋膜拉伸训练，如足底滚球运动、踮脚尖锻炼等，可增强足部肌肉力量。
2、物理治疗
超声波疗法通过高频振动促进局部血液循环，冲击波治疗可软化粘连组织，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用药物。口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药需注意胃肠道反应，严重者可在医生指导下短期应用醋酸泼尼松龙注射液局部封闭治疗。
4、手术治疗
适用于保守治疗无效且存在明显筋膜粘连或断裂的患者。关节镜微创手术可清除病变组织，开放性手术需进行筋膜修复或松解，术后需配合6-8周康复训练。
建议患者及时至骨科就诊，通过超声或MRI检查明确筋膜损伤程度。治疗期间需穿着足弓支撑鞋垫，肥胖者应配合体重管理。自行用药可能掩盖病情进展，特别是糖尿病患者需警惕足部感染风险。