舌下腺囊肿存在自愈的可能性，但多数情况下可能需要医疗干预。具体是否能够自愈通常与囊肿的病因、大小以及是否继发感染等因素有关。
1、可能自愈的情况
若囊肿由舌下腺导管轻微阻塞引起，且阻塞因素自行解除（如唾液排出通道恢复通畅），囊肿可能逐渐缩小甚至消失。这种情况多见于体积较小、未合并感染的单纯性潴留性囊肿，但容易因导管再次阻塞而复发。2、难以自愈的情况：当舌下腺导管存在明显损伤或长期阻塞时，囊肿通常无法自行消退。若囊肿体积较大或反复发作，可能压迫周围组织引起吞咽不适、言语障碍等症状。此时需通过手术切除囊肿及受累腺体，或采用激光、药物注射等方式促进囊壁闭合。此外，继发细菌感染时可能出现红肿热痛，必须通过抗感染治疗控制炎症。
日常应避免频繁刺激舌下腺区域，如减少坚硬食物摄入、保持口腔卫生。若囊肿持续存在超过2周、迅速增大或伴随疼痛，建议及时到口腔科就诊，通过超声检查明确病变范围后选择适宜的治疗方案。