茯神木作为传统中药材，通常具有宁心安神、改善睡眠质量、缓解惊悸不安、辅助治疗心悸以及调节情绪等功效和作用。其性质平和，归心、脾经，在中医临床中多用于心神不宁相关症状的调理。
1、宁心安神
茯神木能安抚心神，常用于缓解因心气不足或思虑过度引起的心神不宁。其通过补益心脾、调和气血的作用，帮助消除烦躁焦虑感，适用于焦虑状态或精神压力较大的人群。
2、改善睡眠质量
对于入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，茯神木可配合其他安神药材使用。它能调节自主神经功能，延长深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数，但起效相对缓慢需长期调理。
3、缓解惊悸不安
针对突发性心跳加速、心慌胸闷等症状，茯神木具有镇定作用。临床观察显示其能降低交感神经兴奋性，稳定心率，常与龙骨、牡蛎等重镇安神药配伍使用。
4、辅助治疗心悸
对于功能性心悸或更年期综合征引发的心律不齐，茯神木可通过调节心脏植物神经功能发挥作用。需注意器质性心脏病患者仍需规范治疗，不能单纯依赖中药调理。
5、调节情绪
茯神木对轻度抑郁、情绪低落等情志问题有辅助改善作用。其含有的三萜类化合物可能通过影响5-羟色胺系统产生抗抑郁效果，常与合欢皮、柴胡等疏肝解郁药物联合使用。
使用茯神木前建议咨询中医师进行体质辨识，避免自行用药。治疗失眠、焦虑等疾病时，需配合心理调节、作息规律等综合干预。孕妇及过敏体质者应谨慎使用，出现不良反应需立即停用并就医。