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痛风患者能否食用面包和蛋糕?

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

痛风患者可以适量食用普通面包,但应谨慎选择蛋糕。需注意避免高糖、高脂肪的烘焙食品,以免影响尿酸代谢。

面包的主要原料为面粉、酵母等,嘌呤含量较低,适量食用通常不会显著升高血尿酸水平。但部分甜面包或添加糖浆、果葡糖浆的面包含有较高果糖,可能通过促进尿酸生成、抑制肾脏排泄等途径影响尿酸代谢。蛋糕通常含有较多奶油、黄油等高脂食材,长期过量摄入可能导致肥胖,而肥胖是诱发痛风发作的重要危险因素。

建议优先选择无糖全麦面包、杂粮面包等低升糖指数食品,每日摄入量控制在100克以内。慕斯蛋糕、芝士蛋糕等含反式脂肪酸的品类应尽量避免,若选择蛋糕可挑选少糖少油的品种,每月食用不超过1-2次。需特别警惕含蜂蜜、糖霜等配料的烘焙食品,这些食材可能使血尿酸值产生波动。

痛风患者日常需保持每日2000-3000毫升饮水量以促进尿酸排泄,同时配合低嘌呤饮食结构。若在食用烘焙食品后出现关节红肿热痛等发作征兆,应及时检测血尿酸水平,并在风湿免疫科医师指导下调整饮食方案,必要时联合降尿酸药物治疗。

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