油性皮肤可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗以及医美治疗等方式改善。常见的改善方法包括做好皮肤清洁、调节饮食习惯、使用控油类护肤品、遵医嘱用药以及进行医美治疗等，建议根据自身情况选择合适的方法。
1、做好皮肤清洁
油性皮肤的人群日常需注意保持皮肤清洁，可选择温和的氨基酸类洁面产品，避免使用碱性过强的肥皂或洗面奶。每天早晚各清洁一次，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后可以使用质地清爽的保湿水或乳液，帮助维持皮肤水油平衡。
2、调节饮食习惯
日常饮食需减少高糖、高脂、辛辣刺激类食物的摄入，如蛋糕、炸鸡、火锅等。建议多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，适当增加膳食纤维的摄入，有助于减少皮脂分泌。
3、使用控油类护肤品
日常护肤可选择含有水杨酸、烟酰胺、锌剂等成分的护肤品，有助于调节皮脂分泌，改善皮肤油腻感。每周可使用1-2次清洁泥膜，吸附多余油脂，但需避免频繁使用导致皮肤干燥。
4、遵医嘱用药
若油脂分泌过于旺盛且伴随痤疮等问题，可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质代谢，或口服异维A酸软胶囊抑制皮脂腺分泌。用药期间需严格防晒，避免皮肤敏感。
5、进行医美治疗
对于顽固性油性皮肤，可考虑光子嫩肤、果酸焕肤、水光针等医美治疗。光子嫩肤能通过光热作用抑制皮脂腺活性；果酸焕肤可促进角质代谢，疏通毛孔。需选择正规医疗机构，治疗后注意加强保湿和防晒。
油性皮肤人群需避免熬夜、精神压力过大等诱发因素，保持规律作息。若皮肤出现持续性红斑、瘙痒或痤疮加重等情况，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行系统治疗，不建议自行使用强效去油产品或频繁洗脸。