怀孕期间适量食用金桔通常是安全的，但需根据个体情况调整。金桔富含维生素C和膳食纤维，对孕妇有一定益处，但过量或特定体质可能引发不适。
金桔中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对预防孕期贫血有一定帮助。其含有的膳食纤维可缓解孕期常见的便秘问题。此外，金桔的天然果香还能改善部分孕妇的孕吐反应。但需注意食用前彻底清洗果皮，避免农药残留。
对于血糖偏高的孕妇，每日食用量应控制在3-5颗以内。妊娠期糖尿病患者需在营养师指导下食用。少数孕妇可能对柑橘类水果过敏，初次食用建议先少量尝试。食用后出现口腔溃疡或胃部灼热感应立即停用，并及时用清水漱口。
建议选择表皮完整、无霉斑的新鲜金桔，避免空腹大量食用。可将金桔切片泡水或与低糖食物搭配食用。孕期饮食应注意多样化，金桔可作为水果补充的一部分，但不能替代其他必需营养素的摄入。出现异常反应时应及时咨询产科医生。