骨化醇作为维生素D的一种活性形式，主要功效作用包括促进钙磷吸收、维持骨骼健康、调节免疫功能、预防佝偻病和骨质疏松以及支持肌肉功能。它通过参与机体代谢对健康产生多方面影响。
1、促进钙磷吸收
骨化醇能增强小肠对钙、磷等矿物质的吸收效率，同时调节肾小管对钙磷的重吸收，从而提高血液中钙磷浓度，为骨骼矿化提供物质基础。
2、维持骨骼健康
该物质通过激活成骨细胞活性，促进钙盐在骨基质中沉积，帮助维持骨密度和骨骼结构完整性，对儿童骨骼发育和成年人骨量保持均有重要作用。
3、调节免疫功能
骨化醇可影响免疫细胞分化及细胞因子分泌，适度调节免疫应答强度，在自身免疫性疾病防治中显示出潜在应用价值。
4、预防佝偻病和骨质疏松
对于婴幼儿群体，骨化醇缺乏会导致佝偻病；中老年人适量补充可延缓骨量流失，降低骨质疏松性骨折的发生风险。
5、支持肌肉功能
通过改善钙离子在神经肌肉接头的传递效率，骨化醇有助于维持正常肌力和身体平衡能力，对预防老年人跌倒具有积极意义。
建议日常通过适量日晒促进皮肤合成维生素D，同时注意摄入富含维生素D的食物如深海鱼类。使用维生素D制剂时应遵医嘱，避免过量补充导致高钙血症等不良反应。