盆骨前倾可能引发腰背疼痛、关节损伤、体态异常等健康风险，需及时矫正避免进一步损伤。长期未干预还可能影响内脏功能及运动能力，建议尽早就医评估。
1、腰背疼痛
盆骨前倾会导致腰椎前凸角度增大，增加腰椎间盘及周围肌肉的压力。长期处于异常姿势可能引发慢性腰肌劳损、腰椎小关节紊乱，表现为持续性酸痛、僵硬，尤其在久坐或久站后症状加重。
2、关节损伤
异常的力学传导易引发膝关节过伸和髋关节代偿性活动。膝关节前侧软骨磨损风险增加，可能加速退行性病变；髋关节周围韧带长期牵拉可能导致盂唇损伤，出现活动弹响、深部疼痛等症状。
3、体态异常
典型表现为臀部后翘、小腹前凸的"假翘臀"外观，可能伴随肋骨外翻、头颈前伸等连锁反应。这种异常体态不仅影响美观，还会降低核心肌群的稳定性，增加跌倒风险。
4、内脏压迫
盆腹腔空间结构改变可能影响消化系统和生殖系统功能。肠道蠕动受限易引发便秘、腹胀；女性可能出现月经不调或痛经加重，严重者甚至影响盆底肌功能导致尿失禁。
5、运动损伤
核心稳定性下降会增加运动时受伤概率。在进行跑步、跳跃等冲击性运动时，错误的发力模式可能引发急性腰扭伤、半月板损伤或跟腱炎等运动损伤。
建议通过专业体态评估明确盆骨前倾程度，在康复治疗师指导下进行核心肌群强化训练和姿势矫正。日常注意避免穿高跟鞋、减少跷二郎腿等不良习惯，疼痛明显者需到骨科或康复科就诊。