中渚穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部。该穴的具体位置在第4、5掌骨之间，掌指关节后方凹陷处，约在无名指与小指掌骨交界处后方1寸的位置。
1、位置特征
中渚穴处于手背第4、5掌骨之间的凹陷区域，解剖学上对应着骨间背侧肌和小指伸肌腱之间。体表定位时，可让患者微握拳，在第4、5掌骨小头后缘之间的凹陷处触及该穴位。
2、取穴方法
临床上常用两种方式定位。第一种是让患者掌心向下，在无名指和小指指缝向后推压至掌骨凹陷处；第二种是通过屈肘伸腕姿势，当第4、5掌骨之间的皮肤皱褶末端即为该穴所在，触诊时可感知明显压痛反应。
3、主治作用
该穴具有疏调三焦、清热利窍的功效，常用于治疗头痛、耳鸣、咽喉肿痛等上焦疾病，以及手指屈伸不利、肩背疼痛等局部病症。现代针灸应用中，配合电针刺激可改善突发性耳聋症状。
该穴进行针灸治疗时需注意避开浅表静脉，直刺深度控制在0.3-0.5寸。日常保健可采用指压按摩法，用拇指指腹按揉3-5分钟，但出现局部红肿或皮肤破损时应避免刺激。具体治疗需在专业医师指导下进行。