回乳通常可以通过炒麦芽、神曲、蒲公英等中药进行调理，但需在医生指导下根据个人情况选择合适的方法。这些药材需合理配伍，并配合饮食调整，以达到减少乳汁分泌的效果。
1、炒麦芽
炒麦芽是中医回乳的常用药材，其含有麦角胺类化合物，能调节垂体泌乳素分泌。使用时需将生麦芽炒至焦黄，每日取60-120克加水煎煮，分次饮用，连续服用3-5日可见效。注意需使用大剂量才能发挥回乳作用，小剂量反而可能促进乳汁分泌。
2、神曲
神曲常与炒麦芽配伍使用，具有消食化积的作用，能改善回乳期间可能出现的乳房胀满、消化不良等症状。该药通过调节胃肠功能间接影响内分泌系统，建议将15克神曲与炒麦芽同煎，每日饮用两次，脾胃虚弱者使用前需咨询医师。
3、蒲公英
蒲公英具有清热散结的功效，适用于回乳过程中出现乳房结块、胀痛的情况。其含有的绿原酸成分能减轻乳腺组织充血水肿，通常取干品20-30克煎服，或捣碎外敷乳房肿胀部位。体质虚寒者需配伍温中药材使用。
使用中药回乳期间应逐渐减少哺乳频率，避免过度刺激乳房。同时需注意穿戴宽松内衣，适当冷敷缓解胀痛。若出现发热、乳房红肿等异常情况，应立即停止用药并就医检查。哺乳期结束后的自然回乳过程通常需要1-2周，用药期间保持情绪稳定有助于顺利回乳。