餐后4小时血糖正常值通常接近空腹血糖水平，一般维持在3.9~6.1mmol/L，但具体数值可能因饮食结构、个体代谢差异等因素存在波动。若血糖检测结果超出此范围，建议结合其他时段血糖值或糖化血红蛋白等指标综合判断。
餐后4小时属于血糖回落阶段，此时血糖水平应逐渐恢复至空腹状态。若进食高糖、高脂或消化较慢的食物，可能导致血糖下降速度延缓。此外，糖尿病患者因胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗，可能出现餐后血糖回落延迟的现象。健康人群在生理状态下，餐后4小时血糖偶尔轻微偏高可能与检测误差、情绪紧张等因素有关，需多次测量确认。
日常建议通过规律饮食、控制碳水化合物摄入量以及适当运动来维持血糖稳定。若餐后4小时血糖持续异常，或伴随多饮、多尿等症状，应及时就医完善糖耐量试验等检查，明确是否存在糖代谢异常问题。