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尿酸高患者能吃虾吗?

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

尿酸高患者一般需要限制虾的摄入量。虾属于中高嘌呤食物,嘌呤在体内代谢后会生成尿酸,可能加重高尿酸血症或诱发痛风发作。但具体是否可以食用需根据病情阶段及个体情况判断。

1、痛风急性发作期

此时应严格避免食用虾。急性期患者尿酸水平波动较大,摄入高嘌呤食物可能导致血尿酸进一步升高,加剧关节红肿热痛症状。此时建议选择牛奶、鸡蛋、黄瓜等低嘌呤食物。

2、病情稳定期

在血尿酸控制达标且无关节症状时,可少量食用虾肉。建议每次摄入量不超过50克,每周不超过2次。烹饪方式宜选择清蒸或水煮,避免使用黄油烹饪或搭配啤酒食用,同时需相应减少当日其他肉类摄入量。

尿酸高患者日常应注意保持每日2000-3000ml饮水量促进尿酸排泄。若进食虾类后出现关节不适,应及时就医检测血尿酸水平。建议定期复查尿酸指标,在医生指导下调整饮食方案,必要时配合降尿酸药物治疗。

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