手腕疼痛可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、关节炎、骨折等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
手腕长时间重复某个动作或过度用力，可能导致局部肌肉、肌腱劳损，引起疼痛。这种情况通常在适当休息、热敷或按摩后会逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。例如频繁使用鼠标、长时间提重物等行为容易诱发。
2、腱鞘炎
手腕部位腱鞘发生炎症时，会出现局部红肿、压痛和活动受限。患者常感觉手腕屈伸时疼痛加剧，严重时可能出现弹响。一般可以遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药治疗，必要时需进行腱鞘切开减压术。
3、关节炎
类风湿性关节炎或骨关节炎累及腕关节时，晨起会出现关节僵硬感，疼痛呈持续性，可能伴随关节肿胀变形。通常需要联合使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合双氯芬酸钠凝胶等外用止痛药物缓解症状。
4、骨折
手腕受到外力撞击或跌倒时手掌撑地，可能导致桡骨远端骨折。表现为剧烈疼痛、局部淤血和腕关节畸形，X线检查可明确诊断。需通过手法复位石膏固定治疗，严重移位者需进行切开复位内固定手术。
若手腕疼痛持续超过3天未缓解，或伴随肿胀、活动障碍等症状，建议及时到骨科就诊。日常生活中应注意避免手腕过度负重，使用护腕保护关节，进行抓握训练时可配合热敷促进血液循环。