年糕后胃不适可能与消化不良、胃动力不足或饮食不当等因素有关，一般可通过暂时禁食、适当活动、药物治疗、热敷按摩以及及时就医等方式缓解症状。具体需根据胃部不适的严重程度选择合适的处理方法。
1、暂时禁食
食用年糕后胃部不适时，建议立即停止进食，避免继续增加胃肠负担。年糕主要由糯米制成，质地黏腻且难以消化，此时继续进食可能加重胃胀、胃痛等症状。通常需禁食4-6小时，待胃部不适感减轻后再逐渐摄入流质食物。
2、适当活动
若未出现严重腹痛或呕吐，可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。适当运动有助于加速胃排空，缓解因年糕滞留在胃内引起的饱胀感，但需避免剧烈运动以免加重不适。
3、药物治疗
胃胀明显时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物；消化不良者可选择复方消化酶胶囊、健胃消食片等助消化药物；若伴随反酸烧心，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药。
4、热敷按摩
用温热毛巾敷于上腹部，配合顺时针轻柔按摩，可促进局部血液循环，缓解胃部痉挛性疼痛。每次热敷约15分钟，温度控制在40-50℃，避免烫伤皮肤。
5、及时就医
若出现持续呕吐、呕血、剧烈腹痛或发热等症状，提示可能存在急性胃炎、胃溃疡等严重情况，需立即就医进行胃镜等检查。特别是既往有胃病史者，食用黏性食物后更易诱发疾病发作。
日常应注意细嚼慢咽，避免过量食用糯米制品等难消化食物。胃功能较弱者可适当补充乳酸菌素片等调节肠道菌群，必要时在医生指导下进行胃功能评估。若频繁出现餐后胃部不适，建议完善幽门螺杆菌检测及胃镜检查。