强迫症和抑郁症的严重程度不能直接比较，两者都属于精神心理疾病，但症状表现、危害性及治疗方式存在差异，具体严重程度需根据患者实际情况评估。
强迫症以反复出现的强迫思维和强迫行为为主要特征，患者常因无法控制这些思维或行为而感到痛苦。例如反复清洗、检查等行为可能严重影响日常生活效率，但通常不会直接危及生命。抑郁症则以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状，可能伴随睡眠障碍、食欲改变及自杀倾向。中重度抑郁症患者的社会功能受损更为显著，且自杀风险较高，需要及时干预。
两种疾病均可通过药物和心理治疗改善。强迫症常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等，配合暴露与反应预防疗法。抑郁症治疗除抗抑郁药物外，认知行为疗法效果显著。需注意两种疾病可能共病，约30%强迫症患者同时伴有抑郁症状，此时需综合治疗方案。
无论是强迫症还是抑郁症，建议尽早就诊精神心理科，通过专业评估制定个体化治疗方案。家属应给予患者充分理解和支持，遵医嘱规范治疗，定期复诊调整用药。及时干预能有效改善症状，多数患者经过系统治疗可获得较好预后。