健脾祛湿的中药通常有白术、茯苓、薏苡仁等，具体用药需在中医师辨证指导下进行。这些药物通过不同的作用机制改善脾虚湿盛引起的相关症状。
1、白术
白术性温味甘，归脾胃经，具有补气健脾、燥湿利水的功效。中医认为其能增强脾胃运化功能，帮助消除体内积聚的水湿，适用于脾虚导致的食欲不振、腹胀便溏。常与党参、陈皮等配伍使用，加强健脾效果。
2、茯苓
茯苓味甘淡，归心脾肾经，主要功效为利水渗湿、宁心安神。其药性平和，能通过促进尿液生成排出体内多余水分，同时补益脾胃，对肢体浮肿、小便不利有调节作用。常与山药、莲子配伍用于脾虚湿滞证候。
3、薏苡仁
薏苡仁性凉味甘淡，归脾胃肺经，具有健脾止泻、清热排脓的作用。其既能利湿又不伤正气，适用于湿热内蕴引起的腹泻、关节肿痛，对于脾虚伴有湿热者尤为适宜。使用时多炒制以增强健脾功效。
需注意中药配伍讲究君臣佐使，单独使用效果有限。湿气重者应避免生冷油腻食物，加强运动促进代谢。用药前需经中医师脉诊辨证，孕妇及特殊体质者需调整用药方案，不可自行长期服用。