白斑是否能自己消失需要根据具体病因进行判断，不能一概而论。部分白斑可能随病情恢复逐渐消退，但多数情况下需配合治疗干预。
1、炎症后色素减退
皮肤发生炎症或损伤后可能出现暂时性色素减退，形成白斑。这类白斑通常会在数月内随表皮细胞更新逐渐恢复正常肤色，一般无需特殊处理。
2、花斑癣
由真菌感染引起的皮肤疾病，白斑表面可能伴有鳞屑。轻度感染时，部分患者通过加强清洁、保持皮肤干燥等措施可能自愈。若症状持续，需遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑洗剂等抗真菌药物。
3、白癜风
属于自身免疫性疾病，皮肤黑色素细胞被破坏导致白斑形成。该病症通常无法自愈，且可能逐渐扩散，需通过丙酸氟替卡松乳膏等糖皮质激素药物，或308nm准分子光治疗控制病情。
建议发现皮肤出现不明原因白斑时，及时到皮肤科进行伍德灯检查、真菌镜检等明确诊断。日常生活中需注意防晒，避免抓挠刺激皮损部位，规律作息有助于改善皮肤状态。