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感冒期间可以泡脚吗?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

感冒期间通常可以泡脚,但若存在高热、严重心血管疾病等情况时,则不建议泡脚。具体需要根据患者的体温和身体状况进行判断,不能一概而论。

普通感冒患者泡脚有助于促进血液循环,加速新陈代谢,帮助缓解鼻塞、头痛等不适症状。适当的水温控制在40℃左右,时间15-20分钟为宜,可加入生姜或艾叶等温性药材增强驱寒效果。但需注意避免水温过高导致皮肤烫伤,尤其糖尿病患者末梢感觉减退时更需谨慎。对于伴有低热的感冒患者,泡脚后要及时擦干足部并做好保暖。

存在高热(体温超过38.5℃)时泡脚可能加剧血管扩张,导致体内水分过度蒸发,反而加重脱水风险。合并严重心血管疾病者,泡脚引起的全身血管扩张可能增加心脏负担,诱发心慌、胸闷等不适。下肢静脉曲张患者长时间泡脚可能加重血液淤滞,糖尿病足患者则存在感染风险。此外,醉酒、极度疲劳等状态下泡脚容易引发体位性低血压。

建议感冒期间泡脚时间控制在15分钟以内,结束后立即擦干双足并穿上保暖袜。若出现头晕、心悸等不适需立即停止。对于持续高热超过3天、咳脓痰、胸痛等严重症状,或本身患有严重基础疾病者,应及时到呼吸内科就诊,在医生指导下进行规范治疗。

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