抑郁症的治疗方法需根据患者具体情况选择，一般包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理及家庭支持等综合干预措施。以下是常见的治疗方式：
1、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪调节能力。人际治疗侧重解决人际关系问题引发的心理冲突。心理治疗通常需每周进行1次，疗程持续数月。
2、药物治疗
常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林片、氟西汀胶囊，以及5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛缓释片。药物起效需要2-4周，需严格遵医嘱调整剂量。
3、物理治疗
对于中重度患者，经颅磁刺激治疗可通过磁场调节脑区活动。电休克治疗适用于有严重自杀倾向或药物无效者，需在麻醉状态下进行。
4、日常调理
规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次。保持固定作息时间，晚间避免使用电子设备。适当增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类摄入。
5、家庭支持
家属需保持耐心沟通，避免指责性语言。陪同患者参与社交活动时需循序渐进，记录情绪变化和服药反应，定期向医生反馈。
抑郁症治疗需要系统性和持续性，建议在精神科医生指导下制定个体化方案。治疗期间不要自行增减药物，如出现睡眠障碍加重或消极念头增多应及时复诊。定期进行心理评估和血药浓度检测有助于调整治疗方案，多数患者经过规范治疗可获得症状缓解。