测骨龄的较佳年龄通常为3岁、6岁以及青春期阶段，具体需根据儿童生长发育情况而定。若存在身高异常、性早熟或内分泌疾病等问题，则需随时检测。
1、3岁：3岁左右是儿童骨骼发育的第一个关键期，此时进行骨龄检测可评估整体生长趋势。若发现骨龄与实际年龄差异超过1岁，可能提示生长激素缺乏或甲状腺功能异常，需进一步检查。
2、6岁：6岁前后正值儿童换牙期和入学前阶段，此时检测能判断是否存在性早熟或发育迟缓。例如，骨龄提前可能预示中枢性性早熟，需通过GnRH激发试验确诊，必要时使用促性腺激素释放激素类似物治疗。
3、青春期
女孩8-13岁、男孩9-14岁进入青春期快速生长期，建议每半年检测一次。此阶段骨龄检测可预测成年身高，若发现骨骺提前闭合，可及时采用生长激素或芳香化酶抑制剂干预，如来曲唑片、阿那曲唑片等药物延缓骨龄进展。
日常需定期监测儿童身高增长速率，学龄期儿童每年生长速度低于5厘米应及时就诊。骨龄检测需在专业放射科拍摄左手X光片，由儿科内分泌医生结合体格检查综合评估，避免单一指标误判。