宫颈脱垂的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、子宫托治疗、药物治疗以及手术治疗，需根据脱垂程度选择合适方案。轻度患者可通过保守治疗改善，中重度可能需要手术干预。
1、日常调理
日常需避免长时间站立或提重物，减少腹压增高的活动，如便秘时避免过度用力排便。控制体重、减少慢性咳嗽等诱因，可延缓脱垂进展。建议增加膳食纤维摄入，预防便秘。
2、物理治疗
凯格尔运动是核心康复手段，通过自主收缩盆底肌群（类似憋尿动作）持续5秒后放松，每日3组、每组15次，持续3个月以上可增强盆底支撑力。生物反馈治疗和电刺激疗法可辅助肌肉训练。
3、子宫托治疗
适用于不能耐受手术或生育需求者，常用环形或球状硅胶子宫托。需由医生测量阴道尺寸后佩戴，每日取出清洗，定期复查预防阴道黏膜溃疡或感染。
4、药物治疗
合并萎缩性阴道炎时，可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部涂抹改善黏膜弹性。若发生溃疡感染，需应用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，疼痛明显者可短期用布洛芬缓释胶囊缓解。
5、手术治疗
重度脱垂或保守治疗无效时，可行经阴道子宫悬吊术、骶棘韧带固定术等重建手术。无生育需求者可采用曼氏手术（宫颈部分切除+阴道前后壁修补），术后需禁盆浴2个月。
出现外阴肿物脱出、尿失禁或同房不适等症状时，应及时至妇科盆底专科就诊。治疗期间需定期复查盆底超声评估疗效，术后3个月内禁止负重及剧烈运动，遵医嘱进行阶梯式康复训练。