常见催吐方法包括手指刺激咽喉、饮用温盐水或肥皂水以及药物催吐等，但自行催吐存在较大风险，可能引发黏膜损伤、电解质紊乱等问题，需在医生指导下进行。
1、手指刺激咽喉
用手指或工具刺激咽喉部位，可能引发恶心反射促使呕吐。但反复刺激可能损伤咽喉黏膜，导致出血或感染，操作不当还可能引起误吸。
2、饮用温盐水或肥皂水
通过摄入一定量的温盐水或稀释肥皂水刺激胃部，但高浓度盐水可能加重肾脏负担，肥皂水含有化学物质可能腐蚀消化道，严重时可能诱发中毒。
3、药物催吐
药物可通过刺激中枢神经系统诱发呕吐，但药物存在心悸、低血压等副作用，使用前需严格评估适应症，禁止自行购买服用。
催吐属于医学干预手段，仅适用于部分中毒急救场景，且需由医护人员操作。日常出现误食或不适时，应立即就医并采取洗胃等正规治疗，避免自行催吐加重病情。若已出现呕吐症状，需及时补充水分并监测生命体征。