牙套保持器通常需要佩戴6个月到2年，具体时间与矫正类型、年龄因素以及医生建议有关。佩戴时长因人而异，需根据牙齿稳定性调整，建议定期复诊评估。
1、矫正类型
不同矫正方式影响保持器佩戴时间。固定矫治结束后，牙齿移动幅度较大，通常需全天佩戴保持器6个月以上，随后逐渐减少夜间佩戴时间。隐形矫正因逐步调整牙齿位置，保持阶段可能缩短至3~6个月，但具体需结合咬合关系评估。
2、年龄因素
青少年处于生长发育期，颌骨可塑性较强，佩戴保持器时间一般为1~2年。成年人牙槽骨改建速度较慢，牙齿易复发移位，部分病例需延长至2年以上，甚至终身夜间佩戴。40岁以上患者因牙周组织代偿能力下降，需更严格遵循医嘱。
3、医生建议
正畸医生会根据拆除矫治器时的牙齿稳定性制定保持方案。对于存在开颌、深覆颌等复杂病例，可能联合使用舌侧固定保持丝与透明保持器，此类情况需每3个月复查，通过X光片监测牙根吸收情况调整佩戴计划。若出现保持器松动或牙齿移位，应及时复诊重新制作。
日常需注意保持器清洁，避免高温变形。佩戴期间忌食过硬过黏食物，防止附件脱落。建议随身携带专用收纳盒，每日用冷水冲洗并用软毛刷清洁。若保持器破损或丢失，应在72小时内联系医生重新取模制作，以免影响矫正效果。