女性适量饮用白酒是否适宜需要根据具体情况判断，通常不建议女性长期或频繁饮用白酒，特殊人群应严格禁酒。适量饮用可能带来短期益处，但需注意潜在风险。
适量饮用白酒可能在一定程度上有助于放松心情、促进血液循环。酒精可暂时扩张血管，加速血流，部分人认为少量饮用有助于缓解压力。但相关研究显示，即使少量饮酒也可能增加乳腺癌等疾病风险，且个体代谢差异较大。
女性在怀孕、哺乳或备孕期间应严格禁酒，酒精可能通过胎盘或乳汁影响胎儿及婴儿发育。存在肝病、胃病、心血管疾病等基础疾病者需避免饮酒，以免加重病情。服用抗生素、降压药等药物期间饮酒可能引发不良反应，影响疗效。
建议健康女性如饮酒需严格控制量，单日酒精摄入不超过15克，避免空腹饮酒。日常可优先选择更健康的放松方式，如运动、冥想等。若存在健康问题或不确定自身是否适宜饮酒，应咨询医生意见后决定。