维生素B2过量摄入可能会引发尿液变黄、胃肠不适、皮肤反应等副作用，通常与摄入量过大有关。虽然维生素B2属于水溶性物质，但长期过量仍需警惕潜在风险。
1、尿液变黄
维生素B2含有核黄素成分，过量摄入会导致未被吸收的部分通过肾脏排出，使尿液呈现亮黄色或橙黄色。这种现象通常是暂时性的，停止补充后颜色可恢复正常，一般无需特殊处理。
2、胃肠不适
过量服用可能刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻、恶心等症状，尤其是空腹状态下更易发生。敏感人群可能出现肠鸣音增强或排便次数增加，通常减少用量后症状会逐渐缓解。
3、皮肤反应
少数人群可能出现皮肤潮红、瘙痒或皮疹等过敏样反应，严重时可能伴发局部灼热感。这种情况多与个体对维生素B2的代谢异常有关，需立即停用并清洁皮肤。
4、药物相互作用风险
大剂量维生素B2可能影响四环素类、青霉素类抗生素的吸收效果，降低这些药物的生物利用度。同时可能干扰甲状腺功能检测等实验室检查结果的准确性。
5、肝肾负担
虽然维生素B2主要通过尿液排泄，但长期超剂量服用可能加重肝肾代谢负担，特别是本身存在肾功能不全的患者，可能影响药物正常代谢过程。
日常补充维生素B2应优先通过均衡饮食获取，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物中含量较丰富。若需药物补充，建议在医生指导下根据检测结果确定剂量，避免擅自长期使用高剂量补充剂。出现异常症状时应及时停药并咨询专业医师。