中气不足严重时通常会出现气短乏力、头晕目眩、食欲不振、脏器下垂以及心悸自汗等表现。中气不足是中医术语，指脾胃虚弱导致气血生化不足，严重时可能累及多个脏腑功能，需及时调理或就医干预。
1、气短乏力
中气不足严重时，患者常表现为说话声音低微、稍微活动即感疲劳，甚至无法长时间站立。这是由于脾胃虚弱导致气血生化不足，无法濡养肌肉和四肢，机体能量供给不足所致。日常需避免过度劳累，可适当进行太极拳等舒缓运动。
2、头晕目眩
气血不足无法上荣头目时，可能出现头晕、视物模糊或眼前发黑，尤其在突然站立时易诱发。这与脾胃运化失常导致清阳不升有关，严重时可能出现晕厥前兆。建议变换体位时动作放缓，避免空腹过久。
3、食欲不振
脾胃功能严重受损时，会出现纳差、腹胀、饭后饱胀感明显，甚至伴随恶心反酸。长期消化不良会导致营养吸收障碍，形成恶性循环。日常饮食应选择易消化的小米粥、山药等，避免生冷油腻食物。
4、脏器下垂
严重中气下陷可能引发胃下垂、子宫脱垂或脱肛等病症，常见腹部坠胀感、排便异常或脏器脱出。中医认为这是气虚无法固摄内脏所致，需通过补中益气类药物配合腹带等物理支撑治疗。
5、心悸自汗
气血亏虚累及心脏时，可能出现心慌气促、夜间盗汗或稍动即大汗淋漓。此类患者常伴面色苍白、手足不温等血虚表现，严重时可影响心脏正常功能，需警惕心律失常等并发症。
中气不足严重者需在中医师指导下进行综合调理，可配合艾灸足三里、气海等穴位改善体质。日常应注意规律饮食，避免熬夜和精神紧张，若出现持续性脏器下垂或晕厥等危急症状，应及时前往医院就诊。