酒后通常不建议立即喝茶，尤其是浓茶，可能影响身体对酒精的代谢并加重不适感。茶中含有的咖啡因和茶碱可能刺激心脏，而酒精本身也会增加心血管负担，两者叠加可能引发风险。
1、加重心脏负担
酒精会加速血液循环，使心跳加快，而浓茶中的咖啡因和茶碱可能进一步刺激心脏，导致心悸或心律失常。特别是本身有心血管疾病的人群，饮酒后饮茶的风险更高。
2、影响水分代谢
茶具有利尿作用，可能加速体内水分流失。饮酒后人体处于轻度脱水状态，此时饮茶会加重脱水，容易引发头痛、乏力等不适，延缓酒精分解过程。
3、刺激消化系统
酒精和茶都会刺激胃黏膜，空腹状态下同时摄入可能引发胃痛、恶心等症状。特别是酗酒后胃肠功能较弱，饮茶可能加剧胃部不适。
建议饮酒后选择温开水或蜂蜜水补充水分，帮助稀释血液中的酒精浓度。若出现严重心悸、持续呕吐或意识模糊，应及时就医。日常饮酒需控制量，避免空腹饮酒，必要时可在饮酒前适量饮用牛奶保护胃黏膜。