猪肉作为均衡饮食的一部分，通常有助于支持免疫系统功能，但并不能直接增强免疫力。其含有的蛋白质、锌、维生素等成分对维持免疫功能有一定作用。
猪肉中的蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要原料，适量摄入可为免疫系统提供基础物质。锌元素参与免疫细胞的增殖分化，如猪瘦肉每100克约含2.5毫克锌，能辅助维持皮肤黏膜屏障功能。维生素B6在猪肉中含量较高，该维生素参与抗体形成过程，对免疫应答有调节作用。此外，猪肉还含有铁元素和健康脂肪，前者帮助运输氧气维持免疫细胞活性，后者作为细胞膜组成成分。
建议日常通过多样化膳食获取营养，除适量食用猪肉外，还应搭配蔬菜水果补充维生素C等抗氧化物质。保持规律作息、适度运动等健康生活方式，才是维持免疫力的关键。特殊人群如肾功能异常者需遵医嘱控制蛋白质摄入量。