低压96mmHg、高压136mmHg属于血压偏高的情况，通常不能视为正常范围。正常血压应保持在高压小于120mmHg且低压小于80mmHg，而当前数值已超过这一标准，可能与生理因素或高血压有关。
1、测量误差
情绪紧张、测量前未充分休息或袖带位置不当可能导致结果偏高。建议在安静状态下休息5-10分钟后重新测量。2、一过性血压升高：剧烈运动、饮酒或摄入高盐食物可能引起暂时性血压波动，调整生活习惯后通常可恢复。3、原发性高血压：若多次测量血压均偏高，可能与遗传、肥胖或长期精神压力等因素相关，需通过动态血压监测明确诊断。
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量建议控制在5g以下，同时增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善血管弹性。若调整生活方式后血压仍持续高于130/80mmHg，应尽早就诊心内科，医生可能根据情况开具氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物。