血脂正常值的最新标准通常根据个体健康状况及心血管疾病风险进行调整，主要指标包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。具体范围需结合有无高血压、糖尿病等危险因素综合判断。
1、总胆固醇
正常值一般建议控制在5.2mmol/L以下。对于健康人群，若超过6.2mmol/L需引起重视；已患冠心病或糖尿病者，通常要求更严格，需维持在4.5mmol/L左右。
2、甘油三酯
理想水平应低于1.7mmol/L。当检测值处于1.7-2.3mmol/L时为边缘升高，超过2.3mmol/L属于明显升高，可能增加胰腺炎风险，需通过饮食控制和运动干预。
3、低密度脂蛋白胆固醇
健康人群建议维持在3.4mmol/L以下。合并高血压或吸烟者应控制在2.6mmol/L以内，冠心病患者通常要求低于1.8mmol/L，急性冠脉综合征患者可能需要降至1.4mmol/L以下。
4、高密度脂蛋白胆固醇
男性应保持在1.0mmol/L以上，女性需高于1.3mmol/L。该指标过低可能提示动脉粥样硬化风险，可通过有氧运动和戒烟等方式改善。
检测结果需由专业医师结合血脂水平、颈动脉超声等检查综合评估。40岁以上人群建议每年检测，已存在血脂异常者应每3-6个月复查。日常注意减少饱和脂肪摄入，每周保持150分钟中等强度运动，体重超标者需将BMI控制在24以下。