结缔组织是人体四大基本组织之一，主要包括固有结缔组织、软骨组织、骨组织和血液组织等类型，在连接、支持、保护等方面发挥重要作用。
1、固有结缔组织
由细胞和大量细胞外基质构成，包括疏松结缔组织与致密结缔组织。疏松结缔组织广泛分布于器官之间，具有连接和缓冲作用；致密结缔组织则形成肌腱、韧带等结构，为机体提供抗拉伸力。
2、软骨组织
由软骨细胞和纤维性基质组成，分为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨三种类型。透明软骨覆盖关节面减少摩擦，弹性软骨构成耳廓维持形态，纤维软骨存在于椎间盘承受压力。
3、骨组织
由骨细胞和钙化的细胞间质构成，形成人体骨骼系统。其坚硬特性为身体提供支撑，同时储存钙磷矿物质，骨髓腔内的造血组织还具有生成血细胞的功能。
4、血液组织
作为液态结缔组织，由红细胞、白细胞、血小板等悬浮于血浆中构成。红细胞负责运输氧气，白细胞参与免疫防御，血小板则在止血过程中发挥关键作用。
日常需注意保护关节软骨避免过度磨损，合理膳食补充胶原蛋白和钙质。若出现关节疼痛、皮下出血等异常表现，建议及时就医进行血常规、影像学等检查，以便早期发现结缔组织相关疾病。