嗜睡症的治疗方法需根据患者具体情况选择，通常包括药物治疗、行为调整、心理治疗、生活方式调整以及其他辅助治疗等。建议及时就医，由医生制定个体化方案。
1、药物治疗
针对嗜睡症患者，医生可能会开具中枢神经兴奋剂改善觉醒状态。常用药物包括莫达非尼片、盐酸哌甲酯缓释片、安非他酮缓释片等，这些药物通过调节神经递质水平缓解日间过度嗜睡。需严格遵循医嘱调整剂量，避免自行增减用药量。
2、行为调整
建立规律的作息制度是基础治疗措施。建议每天固定起床和入睡时间，午睡控制在30分钟内。工作学习时采用分段式休息法，每专注1小时后进行5分钟轻度活动，如站立拉伸。避免午后摄入含咖啡因饮料，防止夜间睡眠质量下降。
3、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者建立正确的睡眠认知模式。通过专业心理医生指导，学习应对压力技巧，改善因情绪问题加重的嗜睡症状。团体治疗还能让患者获得社会支持，缓解因疾病产生的社交焦虑。
4、生活方式调整
保持均衡饮食，增加富含维生素B族的全谷物和深海鱼类摄入。每日保证30分钟中等强度运动，如快走或游泳，但应避免睡前3小时剧烈运动。创造适宜睡眠环境，保持卧室温度在18-22℃，使用遮光窗帘减少光线干扰。
5、其他治疗
对于继发性嗜睡症患者需针对原发病治疗，如甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片。光照疗法可作为辅助手段，每天晨起后接受30分钟10000勒克斯光照。中医调理可尝试针灸百会、四神聪等穴位改善症状。
出现持续日间嗜睡症状应及时到神经内科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确诊断。治疗期间需定期复诊评估疗效，切勿自行服用安神类中药或保健品。保持积极治疗心态，配合医生调整治疗方案，多数患者经规范治疗症状可得到有效控制。