肾虚通过规范治疗一般可以改善或缓解症状，但具体恢复情况因人而异。中医认为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等类型，需辨证施治，并配合长期调理。
1、辨证施治
肾阴虚患者常表现为五心烦热、盗汗，可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴；肾阳虚者多见畏寒肢冷、腰膝酸软，常用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳。兼有气虚者可搭配补中益气丸，阴阳两虚者需综合调理。
2、治疗方式
除中药调理外，针灸肾俞、关元等穴位可辅助改善肾功能。艾灸疗法对肾阳虚型效果较显著。建议每周进行2-3次，连续治疗1-3个月。推拿手法如揉按腰眼穴也能缓解腰部不适。
3、患者配合
保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免夜间11点后入睡。适量进行八段锦、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次30分钟为宜。饮食可多食黑芝麻、枸杞、山药等补肾食材，少食生冷寒凉食物。
4、病情程度
轻度肾虚经3-6个月系统调理多可见效，病史超过2年的慢性肾虚需延长治疗周期。合并其他慢性疾病者恢复时间可能需6-12个月，需定期复诊调整方案。
出现腰膝酸软、夜尿频多等症状建议尽早就诊中医科，通过舌诊、脉象等明确证型。治疗期间需遵医嘱持续用药，避免自行中断疗程。保持良好生活习惯有助于巩固治疗效果，定期复查可及时评估调理效果。