孕妇一般不建议食用当归。当归作为常见的中药材，其药性及成分可能对孕妇及胎儿造成影响，需谨慎对待。
1、活血调经作用
当归具有活血化瘀、调经止痛的功效，常用于治疗月经不调等问题。但其活血作用可能刺激子宫收缩，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，可能增加流产风险。动物实验显示当归挥发油成分可能影响子宫平滑肌活动。
2、特殊情况遵医嘱
对于存在气血不足症状的孕妇，个别中医师可能会在孕中晚期开具含当归的复方药剂，但必须由专业医师评估体质后调整剂量和配伍。单味药自行服用可能因药效过强引发不良反应。
3、替代性营养补充
孕期补血需求可通过食物补充，如适量进食动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素的食物。若需中药调理，可在医生指导下选用性质更平和的黄芪、党参等药材，避免使用活血类药物。
建议孕妇避免自行服用当归或其他中药材。孕期出现贫血、乏力等症状时，应及时到妇产科就诊，通过血常规等检查明确原因后，在医师指导下选择孕妇专用营养补充剂或食疗方案，确保母婴安全。