补肾的中药通常有鹿茸、枸杞子、熟地黄等，需在中医辨证后使用。中药补肾需结合具体证型及体质，不可自行盲目用药，以免加重不适。
1、鹿茸
鹿茸性温，归肾经，具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。现代研究表明其含有氨基酸及活性成分，可调节内分泌功能。使用时多入丸散或泡酒，阴虚火旺者慎用。
2、枸杞子
枸杞子性平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目，常用于肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退、遗精消渴等症。其含枸杞多糖、类胡萝卜素等成分，有助于抗氧化。可煎服或泡水，但脾虚便溏者需控制用量。
3、熟地黄
熟地黄味甘微温，主入肾经，可补血滋阴、益精填髓，适用于肾精不足引起的耳鸣耳聋、须发早白、潮热盗汗等。药理显示其含梓醇等成分，具有调节免疫的作用。多配伍山茱萸、山药等入汤剂，湿热体质者忌用。
需注意的是，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等证型，用药前需由中医师通过舌诊、脉象等明确辨证。日常生活中可适当食用黑芝麻、核桃等食物辅助调理，避免过度劳累及熬夜，保持规律作息有助于改善肾虚状态。