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孕妇能否食用兔子肉?

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇通常可以适量食用兔子肉,但需要注意烹饪方式以及个人体质差异。兔子肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够为孕妇补充营养,但需确保食材新鲜且煮熟煮透。

兔子肉含有优质蛋白质,适量食用有助于胎儿生长发育。其脂肪含量较低,对于需要控制体重或存在妊娠期高血压的孕妇而言是较好的选择。但需避免过量摄入,以免加重消化负担。兔子肉应彻底清洗并高温烹煮,以杀灭可能存在的寄生虫或细菌,降低感染风险。如果孕妇既往对兔子肉过敏,或存在胃肠道功能较弱的情况,应谨慎食用。

孕期饮食需保持多样化,避免单一食物过量摄入。日常可适当搭配其他肉类、蔬菜和水果,以确保营养均衡。若食用兔子肉后出现皮疹、腹泻等不适症状,建议及时就医评估。

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