月经结束后排卵的时间因人而异，通常与月经周期规律性、周期长短等因素有关。对于月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经来潮前14天左右，具体时间需结合月经持续天数及个体差异综合判断。
1、月经周期规律性
若月经周期为28天且经期持续5-7天，排卵日通常在月经第14天左右。例如经期第7天结束时，排卵可能发生在月经结束后约7天。周期不规律者需通过连续监测判断。
2、月经周期长短差异
35天月经周期的女性，排卵日多在月经第21天左右。若经期持续7天，则月经结束后约14天排卵。短周期（21天）者可能在月经结束3-5天即排卵。
3、个体生理差异
激素水平波动、精神压力或卵巢疾病可能导致排卵提前或延后。多囊卵巢综合征患者常存在排卵障碍，需结合超声卵泡监测判断具体排卵时间。
建议通过记录基础体温曲线、使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或通过超声监测卵泡发育情况。备孕女性可提前3天开始隔日同房，若超过6个月未孕应及时就诊生殖科排查排卵障碍因素。