喝水过多可能引发尿频、低钠血症、胃肠道不适等症状，严重时甚至导致水中毒。通常与过量饮水超过肾脏排泄能力有关，具体症状需根据个人体质及饮水情况综合判断。
1、尿频
喝水过多会导致肾脏负担加重，为排出多余水分，肾脏会加速产生尿液，从而出现排尿次数明显增加。部分人群还可能伴随尿量增多、尿液颜色变浅等表现。
2、低钠血症
短时间内大量饮水可能稀释血液中的钠离子浓度，导致低钠血症。患者可能出现头晕、乏力、恶心等症状，严重时甚至会出现意识模糊、抽搐等神经系统异常。
3、胃肠道不适
过量饮水会稀释胃酸，影响消化功能，导致腹胀、食欲下降。若饮水速度过快，还可能刺激胃部引发反酸、恶心等不适感，部分敏感人群甚至会出现呕吐反应。
日常饮水应遵循“少量多次”原则，成人每日建议饮水量为1500-2000毫升。若因过量饮水出现持续性头痛、意识改变或肢体抽搐等严重症状，需立即就医处理，避免延误病情。